Tandenknarsen aanpakken bij de bron

Omdat het 's nachts gebeurt, merk je het zelden zelf. De signalen zitten in de ochtend: een stijve of vermoeide kaak bij het wakker worden, gevoelige tanden, pijn rond je oren of slapen, en hoofdpijn die al aanwezig is voordat je dag begonnen is.

Een tweede set aanwijzingen komt van anderen. Een partner die het hoort, of een tandarts die slijtvlakken op je kiezen ziet, afgebroken randjes of terugtrekkend tandvlees. Soms is het je spiegelbeeld dat het verraadt: kauwspieren die door jarenlange overbelasting zo zijn gegroeid dat je onderste gezichtshelft breder oogt.

Tandenknarsen heeft zelden één verklaring. Stress en een hoge mentale belasting zijn de bekendste factoren: spanning die je overdag opbouwt, vindt 's nachts een uitweg in je kaak. Daarnaast speelt je slaapkwaliteit een rol, want knarsen treedt vaak op rond korte ontwakingsmomenten.

Ook fysieke factoren tellen mee. Een gebit dat niet goed op elkaar sluit, een scheve kroon of een ontbrekende kies kunnen je kaak de hele nacht laten zoeken naar een stabiele positie. Alcohol, cafeïne, roken en bepaalde medicatie, waaronder sommige antidepressiva, verhogen de kans aantoonbaar.

Een bitje van de tandarts is een goede en vaak noodzakelijke stap: het legt een beschermlaag tussen je boven- en ondergebit, zodat de slijtage stopt. Daarmee los je het gevolg op. De kracht waarmee je kaak samenknijpt blijft precies even groot, en die kracht is nu juist wat je spier overbelast en je hoofdpijn voedt.

Kant-en-klare bitjes van de drogist beschermen minder goed dan een exemplaar dat op afdruk is gemaakt, en kunnen bij een slechte pasvorm zelfs meer klemmen uitlokken. Laat je bitje dus bij voorkeur door je tandarts aanmeten. En zie het als complement: een bitje en een behandeling van de kauwspier sluiten elkaar niet uit, ze doen simpelweg iets anders.

Tijdens het gratis consult voelt de arts je kauwspier terwijl je hem aanspant, beoordeelt hoe sterk hij ontwikkeld is en bespreekt je klachtenpatroon. Op basis daarvan bepaalt hij hoeveel eenheden er nodig zijn en op welke punten die het beste terechtkomen.

De behandeling zelf duurt ongeveer tien minuten. De arts zet aan beide kanten een paar injecties met een fijne naald in de kauwspier, net boven je kaakhoek. Je kunt daarna direct door met je dag. Kauwen blijft gewoon mogelijk, al merken sommige mensen de eerste weken dat heel taai voedsel iets meer moeite kost.

Een behandeling van de kauwspieren start bij Soap vanaf €285. Hoeveel eenheden je precies nodig hebt, hangt af van hoe zwaar je spier ontwikkeld is. Tijdens het gratis consult krijg je daar een concrete opgave voor, voordat je iets beslist.

Bekijk het volledige prijsoverzicht botuline toxine voor alle zones en combinaties. Een behandeling bij een cosmetische kliniek wordt niet door je zorgverzekeraar vergoed, ook niet wanneer de aanleiding medisch is.