February 12, 2025
Kliniekervaringen
"Always very satisfied with the frown-forehead combination at Dr. Karen van Os. Highly recommended for migraine complaints."
Heleen
BEST IN BEAUTY
Spanningshoofdpijn verminderen
Spanningshoofdpijn voelt als een drukkende of knellende band rond je hoofd, meestal aan beide kanten, zonder misselijkheid of lichtschuwheid. Het is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn en hangt samen met aanhoudende spanning in de spieren van je nek, schouders, kaak en hoofdhuid. Bij Soap kijken onze artsen tijdens een gratis consult of die spierspanning bij jou meespeelt.
Boek een gratis consultBoek een gratis consult
FEEL THE PRESSURE
Hoe voelt spanningshoofdpijn precies?
De meeste mensen beschrijven spanningshoofdpijn als een band of klem die om het hoofd zit: een doffe, drukkende pijn die aan beide kanten tegelijk zit en zelden klopt of bonst. De pijn zit vaak rond je slapen, in je voorhoofd of in je achterhoofd, en loopt soms door tot in je nek en schouders.
Wat spanningshoofdpijn kenmerkt, is dat je er meestal mee door kunt. De pijn is aanwezig en vermoeiend, maar maakt je niet misselijk en dwingt je niet naar een donkere kamer. Beweging verergert het beeld doorgaans niet, en dat is precies waarin het zich onderscheidt van migraine.
GOOD TO KNOW
Spanningshoofdpijn in het kort
Wat het is: een drukkende, tweezijdige hoofdpijn die samenhangt met spierspanning in nek, schouders, kaak en hoofdhuid.
Wat het niet is: migraine. Daarbij hoort kloppende pijn aan één kant, vaak met misselijkheid, licht- of geluidsgevoeligheid.
Eerste stap: je huisarts, zeker bij veel of toenemende hoofdpijndagen. Hoofdpijn verdient eerst een medische beoordeling.
Wat Soap kan betekenen: als een gespannen kaak- of voorhoofdsspier aantoonbaar meespeelt, kan botuline toxine die spanning verminderen. Dat is een aanvulling, geen vervanging van begeleiding door je arts.
Consult: gratis en vrijblijvend, inclusief een eerlijk oordeel of dit in jouw situatie zinvol is.
Our philosophy
Stay fresh and natural thanks to our No Trace Face® technique
At Soap, we find it super important to treat you in such a way that you look fresher, more rested, and a touch younger, but never treated. That's why all our experts work according to the No Trace Face® techniques we developed.
WHY DOES THIS HAPPEN
Waar komt die spanning vandaan?
Spanningshoofdpijn ontstaat zelden door één oorzaak. Langdurig in dezelfde houding werken, een scherm net iets te laag, stress die je schouders optrekt en een kaak die je onbewust op elkaar houdt: het zijn allemaal manieren waarop spieren uren achtereen aangespannen blijven zonder dat je het doorhebt.
Die aanhoudende spanning maakt de spieren en hun aanhechtingen gevoeliger voor prikkels. Daardoor wordt de drempel waarop je pijn ervaart lager, en gaat ook gewone spierspanning pijn doen. Slaaptekort, uitdroging en een onregelmatig eetpatroon verlagen die drempel verder.
KNOW THE DIFFERENCE
Spanningshoofdpijn of migraine?
De twee worden vaak door elkaar gehaald, terwijl de behandelroute verschilt. Dit zijn de verschillen waar artsen op letten.
Waar de pijn zit. Spanningshoofdpijn zit aan beide kanten tegelijk, migraine meestal aan één kant van je hoofd.
Hoe de pijn voelt. Drukkend en constant bij spanningshoofdpijn, kloppend en bonzend bij migraine.
Bijkomende klachten. Misselijkheid, braken, licht- en geluidsgevoeligheid horen bij migraine, niet bij spanningshoofdpijn.
Wat beweging doet. Traplopen of bukken verergert migraine, bij spanningshoofdpijn verandert er meestal weinig.
Herken je jezelf eerder in het tweede rijtje? Lees dan verder over chronische migraine en de route die daarbij hoort.
WHEN IT STAYS
Wanneer wordt het chronisch?
Artsen spreken van chronische spanningshoofdpijn wanneer je vijftien dagen of meer per maand hoofdpijn hebt, gedurende minstens drie maanden. Tot die grens heet het episodisch: vervelend en terugkerend, maar met voldoende pijnvrije dagen ertussen.
Die grens is belangrijker dan hij klinkt. Bij veel hoofdpijndagen speelt vaak ook medicatieovergebruik mee: pijnstillers die bij dagelijks gebruik zelf hoofdpijn gaan onderhouden. Dat is een patroon dat je huisarts of een neuroloog moet beoordelen, voordat er aan iets anders gedacht wordt.
YOUR SOAP PLAN
Wat je kunt doen aan spanningshoofdpijn
De meeste winst zit niet bij ons, en dat zeggen we liever meteen. Begin bij de basis, en kijk pas daarna of een gerichte behandeling iets toevoegt.
Begin bij je huisarts. Zeker bij frequente, toenemende of veranderende hoofdpijn hoort daar de eerste beoordeling plaats te vinden.
Houding, werkplek en slaap. De meest onderschatte interventie, en vaak de effectiefste. Een fysiotherapeut of oefentherapeut kan hier gericht mee helpen.
Beperk pijnstillers. Dagelijks gebruik kan hoofdpijn in stand houden in plaats van verlichten. Bespreek dit met je arts.
Klem of knars je? Een gespannen kauwspier is een veelvoorkomende, goed aanpakbare bron van hoofdpijn. Lees verder over kaakklemmen of tandenknarsen.
Speelt spierspanning in gezicht en kaak aantoonbaar mee? Dan kan een behandeling met botuline toxine bij hoofdpijn die spanning verminderen.
WE KNOW BEST
The go-to place for injectables, surgery, skin therapy, beauty, and medical weight loss.
Our team of cosmetic doctors, surgeons, skin therapists, and beauty specialists is ready to assist you every day with personal advice and treatments, fully tailored to your wishes and the best
MEDICAL MINDS
Wat botuline toxine wel en niet doet
Botuline toxine ontspant de spier waarin het wordt ingebracht. Zit een belangrijk deel van jouw klacht in een continu aangespannen kauwspier, voorhoofdsspier of nekaanhechting, dan kan het die spanning verminderen en daarmee de prikkel die de hoofdpijn voedt. Wat het niet doet, is stress wegnemen, je houding corrigeren of hoofdpijn genezen.
Belangrijk om te weten: bij spanningshoofdpijn is dit een off-label toepassing. Botuline toxine is in Nederland geregistreerd voor chronische migraine, niet voor spanningshoofdpijn. Onze artsen bespreken dat open met je, en zeggen het eerlijk wanneer ze denken dat je er bij ons niet mee geholpen bent.
RESULTS RESULTS RESULTS
Wat realistisch is, en wat niet
Geen belofte van pijnvrij. We noemen geen slagingspercentages en garanderen geen resultaat. Hoofdpijn heeft bijna altijd meerdere oorzaken tegelijk.
Opbouw. Als botuline toxine effect heeft, merk je dat doorgaans binnen één tot twee weken, niet dezelfde dag.
Houdbaarheid. Het effect op de spier houdt gemiddeld drie tot vier maanden aan en neemt daarna geleidelijk af.
Wanneer we nee zeggen. Past jouw beeld niet bij spierspanning, of is er nog geen medische beoordeling geweest, dan verwijzen we je terug naar je huisarts in plaats van te behandelen.
Lichte, tijdelijke reacties. Een blauwe plek, kortdurende gevoeligheid of een zwaar gevoel op de injectieplek kan voorkomen en trekt meestal binnen enkele dagen weg.
REVIEWS
Wat cliënten zeggen over Soap
March 28, 2025
Kliniekervaringen
"Very well helped by Dr. Joost Govaert. I clench my jaws and the botulinum toxin helps a lot against that. He advised trying a few more units. So far, that is certainly the case. I am very satisfied."
Caroline
March 7, 2026
Was here last week for a follow up after my first treatment and I have to say, the consistency in the level of care here is impressive. Every staff member I've spoken to has been knowledgeable, friendly, and never makes you feel rushed. The clinic itself is beautifully designed - calming without feeling clinical. I've recommended soap to multiple friends already and will continue to do so. Worth every euro.
Mirjam
July 8, 2023
Very hospitably received with a cup of coffee and given the time to prepare for the massage in a wonderfully serene and pleasantly warm room.
Enjoyed a wonderful massage with pleasant music (not too loud, not too soft), a nice temperature (not too warm, not too cold) and soft lighting. A very friendly and welcoming team. Highly recommended in The Hague!
Carole
CLEAR PRICES, NO SURPRISES
Wat kost een behandeling tegen spanningshoofdpijn?
De prijs hangt af van welke spieren worden behandeld en hoeveel eenheden daarvoor nodig zijn. Een behandeling van de kauwspieren start vanaf €285, een behandeling van voorhoofd en frons vanaf €215. Tijdens het gratis consult krijg je een concrete opgave voordat je iets beslist.
Bekijk het volledige prijsoverzicht botuline toxine voor alle zones en combinaties. Houd er rekening mee dat een behandeling bij een cosmetische kliniek niet door je zorgverzekeraar wordt vergoed.
DARE TO ASK